天王寺区 寺田町にある キックボクシング、ボクシング、ブラジリアン柔術が楽しめる総合格闘技道場です。

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タイムスケジュールパラエストラ大阪

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※祝・祭日は休館日です。日曜日は大会やイベントによりクラスが無い場合があります。
事前に必ず掲示板ブログを確認して下さい

 

ビギナークラス(テクニック)

技術練習が中心のクラスです。クラスの前半の行われます。
先生の動きを真似て反復練習で技術を学んだり、気になる点は直接、質問する事も可能です。
スパーリングに苦手意識があればテクニッククラスだけ参加することも可能です。

アドバンスクラス(スパーリング)

試合形式で実践練習を行います。クラスの後半に行われます。
但し、スパーリングを強制される事はありません。体力に応じて休憩を挟みます。
初心者のうちは見学するだけでも良いでしょう。またこの時間にテクニッククラスで習った技術の復習、インストラクターに質問する事も可能です。

個別指導

スパーリング中の5分〜3分のラウンド間に「個別指導」を受けることも可能です。
声を掛けて頂ければクラスを担当する先生は親切丁寧に指導しますが、他にも生徒がいらっしゃるので2本連続10分以上個別指導をお願いするなど独占しないように気を付けましょう。

「クラス内容」はトップページからご確認頂けます。

クラス一覧:総合格闘技(MMA)、ブラジリアン柔術、NOGIグラップリング、キックボクシング、キッズクラス(空手、柔術、レスリング)

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パラエストラ大阪

〒543-0044 大阪市天王寺区国分町18-21大室ハイツ201 

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直通電話 06-4305-1741
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