:: パラエストラ大阪掲示板 ::

６月４日(日)10時ー12時にて朝練をおこないます。
内容はMMA&グラップリングです。
よろしくお願いいたします。

6月4日(日)、19時から21時終了予定で『柔術勉強会』を開催します。主な内容は『バック(テイクバックドリル、ボーアンドアロー、腕十字)』。スパーリングは行いません。お間違えのないよう、ご参加ください。

５月２８日(日)10時ー12時にて朝練をおこないます。
内容はMMA&グラップリングです。
よろしくお願いいたします。

５月２１日(日)10時ー12時にて朝練をおこないます。
内容はMMA&グラップリングです。
よろしくお願いいたします。

５月１４日(日)10時ー12時にて朝練をおこないます。
内容はMMA&グラップリングです。
よろしくお願いいたします。

本年度よりパラエストラ大阪では、警報発令時
の休館対応を中止とします。
但し、大型台風の接近・特別警報発令時など、明らかに災害規模が大きく、公共交通機関も不通になると発表されている場合は
休館となる可能性もありますのでご了承ください。
その際は対応を掲示板・各種SNSで発表しますので、ご確認をお願いいたします。

５月７日(日)の朝練は休まになります。
お間違いないようよろしくお願いいたします。

5月14日(日)、19時から21時終了予定で『柔術勉強会』を開催します。主な内容は『エスケープ』。スパーリングは行いません。お間違えのないよう、ご参加ください。

GW朝練 追加します。

5/5(金) AM 9:00-11:00

内容：打撃コンビネーション&駆け引き　

ドリル⇒マススパー⇒ドリル

繰り返しながら身につけていきます。

よろしくお願いいたします。

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